冬の室内あそび、子どもの服装どうしていますか？
寒い季節になると、
「風邪をひかせたくない」
「冷えないようにしてあげたい」
そんな気持ちから、つい暖かそうな服装を選びがちになります。
防寒はもちろん大切です。
ただ、室内や外で全力で遊ぶ子どもにとっては、着せすぎが体調不良につながることもあります。
今回は、保育の現場でも特に気をつけている
冬場の室内あそびの服装についてお話します。
フード付きの服は要注意
冬服でよく見かける、フード付きのパーカーやトレーナー。
可愛くて暖かく、つい選びたくなりますよね。
ですが、室内あそびでは注意が必要です。
子ども同士の遊びの中では、
・追いかけっこ
・順番争い
・ちょっとしたケンカ
といった場面がどうしても起こります。
そのとき、後ろからフードを引っ張られてしまうリスクがあります。
首が締まったり、バランスを崩して転倒する危険もあるため、
保育園ではフード付きの服を禁止しているところも多いです。
怪我は「起きてから対応する」より、
最初から原因を減らしておくことが大切です。
裏起毛の服が禁止されている園もあります
冬になると増える「裏起毛」のトレーナーやズボン。
とても暖かく、寒い時期には心強い存在です。
ですが、裏起毛の服を禁止している園もあります。
理由は、
子どもたちが想像以上に汗をかくから。
室内あそびでも、外遊びでも、
子どもたちはとにかく全力で動きます。
裏起毛の素材は保温性が高い反面、
汗を吸収しにくいものが多く、
汗が布に吸われず、水滴のようになってしまうことがあります。
その状態で遊ぶのをやめると、
汗で濡れた服が一気に冷え、
体が芯から冷えてしまうことがあります。
これが、風邪や腹痛などの体調不良につながることもあります。
裏起毛じゃない服、意外と見つかりません
「裏起毛なしのトレーナーがなかなか売っていない」
これは、実際によく聞く声です。
冬本番になると、
お店に並ぶのは裏起毛の服ばかり。
「園で裏起毛ダメだった…」
と気づいてから探すと、意外と苦労します。
（我が家も、忘れていて探し回ったことがあります。笑）
だからこそおすすめなのが、
秋口のうちから準備しておくこと。
裏起毛が少ない時期に、
・裏起毛なしのトレーナー
・裏起毛なしのスウェット
を用意しておくと、冬にとても助かります。
フリースなど、保温性の高い服について
外が寒い日は、フリースなどの暖かい素材を着せるのは問題ありません。
ただし、室内や外でたくさん動く場合は注意が必要です。
フリースは、
熱を逃がしにくい素材です。
そのため、
・室内で走り回る
・外遊びで全力で動く
と、すぐに汗をかき、
服の中に熱と湿気がこもりやすくなります。
さらに、汗をかいても乾きにくいため、
外に出たタイミングで一気に体が冷えることがあります。
子どもは遊びに夢中で、
「暑い」「汗をかいた」に気づきにくいもの。
周りの大人が様子を見て、脱ぎ着を調整してあげることが大切です。
冬の下着、何を選ぶ？
最近は、保温効果の高い機能性下着も多くあります。
大人には便利ですが、子どもには注意が必要です。
保温素材（ポリエステルなど）の下着
・保温性が高い
・速乾性があるものも多い
一方で、
・汗の量が多いと吸収しきれないことがある
・湿度調整が苦手
・肌の水分を奪いやすい素材もある
という特徴があります。
子どもは汗をかきやすく、
肌もまだ敏感なため、
あせもや乾燥、かゆみなどの原因になることもあります。
綿素材の下着
綿素材は、
・吸湿性、吸汗性に優れている
・肌触りがやさしい
・刺激が少ない
という特徴があります。
そのため、
小さなお子さんの下着には綿素材が向いています。
寒さが心配な場合は
どうしても寒さが気になる場合は、
綿素材の下着＋保温下着
という重ね着もおすすめです。
肌に触れる一番下は綿にすることで、
汗や湿気を吸収しやすくなります。
冬の服装で一番大切なこと
冬の服装で大切なのは、
「とにかく暖かくすること」ではありません。
・室温
・その日の活動量
・汗をかいていないか
これを見ながら、
こまめに脱ぎ着を調整することが、体調管理につながります。
少し手間はかかりますが、
このひと手間が、冬を元気に過ごすことにつながります。
あり先生
